In Vorbereitung auf den Sommer ist jede Waffe mit Gewichtsverlust ihres Gewichts in Gold wert. Lesen Sie den Artikel als Volksmittel helfen, Gewicht zu verlieren und den Körper in gutem Zustand zu halten!
Fettleibigkeit. Für viele klingt dieses Wort wie ein Satz. Menschen, die an dieser Krankheit leiden, erleben große Beschwerden in der Gesellschaft und verlieren bereits das Vertrauen in sich selbst, in ihrer Genesung, in ihrem schönen Erscheinungsbild.
Die Menschen begannen immer öfter an Übergewicht zu sterben. Fettleibigkeit tötet eine Person von innen. Hypertonie, Angina pectoris, Herzinfarkt, Diabetes, Arthritis, Gefäß -Atherosklerose sind nur der Beginn der Liste der Krankheiten, an denen Menschen mit Übergewicht leiden. Ich denke, nicht jeder will diesen schönen Blumenstrauß zu Hause haben.
Dieses Problem ist jedoch möglich, vielleicht ist es notwendig, zu lösen. Die Hauptsache ist zu verstehen, wie alles funktioniert und geduldig ist. Im Folgenden werden wir Ihnen eine der Methoden in der Volksmedizin mitteilen, wie Sie Ihre Zahl in Ordnung bringen und gleichzeitig eine Reihe einiger Krankheiten verhindern können.
Warum nehmen wir zu Gewicht zu?
Wahrscheinlich hörte alle von einem Konzept wie "Stoffwechsel". Oder anders - Stoffwechsel. Diese Funktion des menschlichen Körpers ist für alle Energieprozesse in unserem Körper verantwortlich. Wenn der Stoffwechsel gestört ist - zu zunehmendem Gewicht oder im Gegenteil, eine Person mit hohem Wahrscheinlichkeit, kann es nicht erhöhen. Daher die Schlussfolgerung.
Sie müssen nur Ihren Stoffwechsel kontrollieren, um Gewicht zu verlieren.
Ich denke, Sie kennen viele Leute, die viel essen und nicht fett werden. Sie werden auch "Glückliche" genannt. Ihr Stoffwechsel ist also stark verteilt, also „auf der Trommel“ für die Menge an gegessenen Lebensmitteln.
Was hängt Ihr Stoffwechsel ab? Hauptfaktoren:
- Boden
- Alter.
- Vererbung
- Das Volumen der Muskelmasse.
- Merkmale der Diät.
- Störung der Schilddrüse.
Wie zerstreuen ich es?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Hier sind die wichtigsten von ihnen:
- Ein vollwertiger Traum.
- Ernährung. (Wir werden es als Grundlage betrachten)
- Eine ausreichende Menge Wasser.
- Muskelentwicklung.
- Kardiokation.
Ernährung ist die Grundlage für die Normalisierung des Stoffwechsels.
Nahrung und Stoffwechsel können nicht getrennt berücksichtigt werden. Der Großteil der Energieprozesse in Ihrem Körper hängt von der Ernährung ab. Sie müssen nur natürliche Produktion essen, ohne Farbstoffe und Konservierungsmittel hinzuzufügen, und es regelmäßig tun. Andernfalls wird es kein Ergebnis geben.
Und wir können dank der Natur sagen, dass wir viele nützliche Produkte gegeben haben. Einer von ihnen ist Lingonberry. Wir brauchen sie.
Warum Lingonberry?
In folk medicine, lingonberries are known as a diuretic, tonic, wound healing, antipyretic, anti-cycle, and with vitamin deficiency A, anthelmintic, with dysentery, hypoacid gastritis, hepato-cholecystitis, salts, tumors of the stomach, antiseptatic for uterine and internal bleeding, rheumatism, diabetes, pulmonary Tuberkulose, Gelbsucht, Bluthochdruck, Neurasthenie, Enteritis, antibakteriell. Eine Abkochung von Blättern und Früchten in der Mischung mit den Früchten von St. Johns Würze - mit einem Verbrauch und in einer Mischung mit Blaubeeren - mit ausschließender Typhus. Und das ist noch nicht alles. Lesen Sie über all seine Eigenschaften in unseren anderen Artikeln. Jetzt gehen wir weiter zur Hauptsache.
Brunik hilft, Gewicht zu verlieren. Ja, alles ist so einfach. Brusnik hat diuretische Wirkungen und dispergiert dadurch den Stoffwechsel. Die Verwendung von Lingonbeeren am Körper ist viel einfacher zu verlieren.
Für Gewichtsverlust werden Infusionen, Lingonberry -Tee oder Abkochungen von Lingonberry -Blättern verwendet. Gewichtsverlust - bis zu drei Kilogramm pro Monat - tritt bei regelmäßiger Verwendung auf. Zusätzlich zum Abnehmen zeigt sich der allgemeine Stärkungseffekt auch nach Beendigung der Aufnahme der Abkochung, das Gewicht kehrt nicht zurück.
Hier sind die Eigenschaften der Lingonberry:
- Es ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum
- Es hat eine anti -sklerotische Wirkung
- Stärkt die Wände von Blutgefäßen und Herzmuskeln
- Stärkt die Immunität
- Rettet Jugend
Da Lingonberries eine ausreichende Menge an Mineralien enthalten, werden sie für Lingonberry -Diäten verwendet. Am beliebtesten und nützlichsten ist die Diät über Lingonberry und Kefira, die ohne große Anstrengung in der Woche dazu beiträgt, das Gewicht um drei Kilogramm zu verringern.
Mit dieser Diät können Sie 3-5 Kilogramm pro Woche verlieren.
- Machen Sie Ihr Frühstück so, dass es aus Lingonberries, Kefir (1-2%), Haferflocken und Eier besteht. Frühstück Haferflocken ohne Öl und Zucker (auf Wasser kochen). Danach trinken Sie 1 Tasse Kefir mit einer ½ Tasse Lingonberry. Sie können auch Kefir trinken und es gibt Lingonberry separat
- Mittagessen: 1 hartes Ei + 1 Tasse Kefir + 1 Tasse Lingonberry -Saft (oder Beeren in einem Mixer gehackt)
- Abendessen: Haferflocken auf Wasser + 1 Tasse Kefir + 1 Tasse Lingonberry
Anstelle von Saft oder Beeren können Sie Tee aus Lingonberry -Blättern verwenden.
Es lohnt sich, mehrere Vorteile der Verwendung von Lingonberries hervorzuheben:
- Beeren können durch dichte Snacks ersetzt werden, die die Körpersättigung mit geringerer Kalorienausgaben verleihen. Brusnika -Blätter enthalten antiseptische Heilmittel von Arbutin, Tannin, die zur Normalisierung der Arbeit des Magen -Darm -Apparats, Tannine, Wein- und Chemikaliensäuren, einer Reihe von Vitaminen und nützlichen Mineralien beitragen;
- Es hat choleretische, antimikrobielle, tonische, antipyretische, abführende und allgemeine Stärkung der Eigenschaften;
- Brunika ist nützlich für diejenigen, die an Gastritis, Anämie, Enteritis, Bluthochdruck, Gelbsucht, Diabetes und Arthritis leiden, und einige dieser Krankheiten werden häufig von Fettleibigkeit begleitet.
Mutter Natur gab uns hervorragende Geschenke, die uns im Alltag helfen. Und eines dieser Geschenke ist eine Lingonberry, bei der wir eine Reihe von Krankheiten verhindern und uns ein gesundes Erscheinungsbild verleihen können.